| 2015.5.10 5/31(日)☆GO!GO! SMILE Event Day☆

☆GO!GO! SMILE Event Day☆


5/31(日) ドラスティックダンスOは、1日イベントデーです!
どなたでも1クラス \500で受けていただける all 50分のたくさんのスペシャルクラスをご用意します。
ヨガやピラティスやジャイロキネシス、お子様と一緒に楽しめるクラス、ミニダンスクラスなどなど、お楽しみはたくさん。
収益は東北でボランティアを続ける『めぐるJAPANプロジェクト』に寄付させていただきます。

楽しく身体を動かして東北へも笑顔を。ご家族お友達お誘い合わせのうえ、ぜひぜひたくさん受けにいらしてください。


〜レッスンスケジュール〜

5/31(日) 1class ALL 50分 ¥500

10:00〜10:50 A-yoga (青木美保・河野有紀子)
ご自分の身体と向き合い、日常生活のクセをヨガで見直しましょう。

11:00〜11:50 身体コントールストレッチ (小田佳宏)
身体のつながりに着目して、自分で身体をコントロールすることで柔軟性を高めるセルフストレッチを行います。
筋肉の使い方、身体の使い方を学ぶことで単に柔軟性を高めるだけでなく、動ける身体、使える身体を手に入れます。

12:00〜12:50 ジャイロキネシス®&バレエ (新井亜季・河野有紀子)
ジャイロキネシス®のムーブメントをバレエにリンクさせる身体の使い方を学びます。

13:00〜13:50 身体コントールトレーニング (小田佳宏)
道具やマシンを使わず自分の体重を負荷にして体幹トレーニングを行います。
シンプルな動きのなかで自分の弱点やくせが発見でき、また体幹部をトレーニングすることで動きのベースである身体の操作の安定が得られます。

14:00〜14:50 ピラティス (青木美保・藤田さくら)
身体が伸びのび動き出すように、呼吸でリズムを作りながら気持ちよく動いてみましょう。

15:00〜15:50 親子でヨガ&ダンス (前田清実)
年齢制限ありません。親子でも、そうでなくても、おひとりさまでも、参加可能です。

16:00〜16:50 ダンス (前田清実)
振付を覚えて、楽しく踊りましょう!!!




★外部講師紹介★
Body Control Laboratory ZION
スポーツセラピスト 小田佳宏

ストレッチをメインとした施術、ランニング、ウォーキング指導、スタビリティートレーニングや動作、姿勢指導などを10年。
コンディショニングとトレーニングの両側面からアプローチしたスポーツセラピーを行う。
スポーツセラピーにより心身が活性化されて筋肉や神経の伝達•協調性(コーディネーション能力)が高め、
日常の生活はもちろん、競技のパフォーマンスアップを目指す。


| 2015.5.10 クラス時間&レベル変更・料金改定のお知らせ

2015年6月より、下記のように変更となります。ご了承ください。

≪クラス時間&レベル変更≫
月曜日 19:30〜21:15 ジャズ初級 【時間・レベル変更】
火曜日 10:00〜11:45 コンテンポラリー【時間変更】
水曜日 10:15〜12:00 ジャズ中上級 【時間変更】
水曜日 20:00〜21:30 バレエ入門 【変更なし】
木曜日 19:30〜21:15 ジャズ基礎 【時間変更】
土曜日 10:15〜11:45 バレエ基礎 【レベル変更】
土曜日 12:00〜13:45 ジャズ基礎初級 【時間変更】
日曜日 11:40〜12:00 ポアント 【クローズ】 
日曜日 10:30〜12:00 バレエ初級 【時間変更】 
日曜日 12:15〜14:00 ジャズ初級 【時間・レベル変更】
≪料金改定≫
全バレエクラス 1レッスン/1,800円【現金のみ・10チケット不可】
その他のクラス 1レッスン/2,300円【変更なし】
            10チケット/21,000円【有効期限3か月に変更】

ドラスティックダンス“O”


| 2015.5.6 5/10(日)時間変更

5/10(日)バレエとジャズが入れ替わり、下記のように時間変更となります。
お間違いのないよう宜しくお願いいたします。

10:00〜12:00 ジャズ初中級(前田清実)
12:15〜13:45 バレエ初級(高野知美)
13:55〜14:15 ポアント(高野知美)


| 2015.5.3 5/6(水)ヨガ休講

5/6(水)9:00からのA−yogaは、休講となります。

尚、10:15からのジャズは通常通りです。

お間違いのないように宜しくお願いいたします。


| 2015.4.21 5月ピラティス

5月ピラティス
毎週土曜日

9:00〜10:00

5月休講
→23日ピラティス休講
ジャズはあります。

講師 青木美保

予約制です。
参加ご希望の方は、スタジオの表にお名前をご記入 いただくか、 FAXに希望日時・お名前をご記入の上 お送り下さい。

★定員10名(10名を超えてもヨガマットご持参頂 け ればお受け致します)

注※クラス分けはありません。
全て、オープンとなります。
Privateセッショ ンをご希望の方はご相談ください。


| 2015.4.21 5月オープンクラススケジュール

5月オープンクラススケジュール

【休講】
⚫︎6日(水)バレエ入門
河野有紀子

⚫︎31日(日)日曜バレエ、前田ジャズ
→5周目休講






【日時変更】
⚫︎2、16、30(土)
青木ジャズと河野バレエ入れ替え
→10:15〜ジャズ基礎初級
→12:30〜バレエ初級

⚫︎4日(月)
青木ジャズ時間変更
→祝日繰り上げ11時〜


【代講】
なし

【日曜バレエ担当日】

⚫︎3、17日 講師 田中
⚫︎10、24日 講師 高野


| 2015.4.20 4/23(木)ジャズ代講

4/23(木)19:30からのジャズ基礎(前田清実)が、河野有紀子の代講となります。
ご了承ください。


| 2015.4.17 19日(日)代講のおしらせ

4月19日(日)のジャズ初中級クラスは、
都合により青木美保の代講となります。

※時間もバレエと入れ替え10時〜です。
お気を付けください。
急遽の変更申し訳ありません。

皆さまのお越しをお待ちしています。


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