6/27(土)時間変更のお知らせ
6/27(土)のクラスが変更になります。
9:00〜 ピラティス(休講→あり)
10:15〜 ジャズ基礎初級(時間変更)
12:15〜 バレエ基礎(時間変更)

ご了承ください。お間違えのないようお越し下さい。

  7月ピラティス
7月ピラティス
毎週土曜日
9:00〜10:00

講師 青木美保

予約制です。
参加ご希望の方は、スタジオの表にお名前をご記入 いただくか、 FAXに希望日時・お名前をご記入の上 お送り下さい。

★定員10名(10名を超えてもヨガマットご持参頂 け ればお受け致します)

注※クラス分けはありません。
全て、オープンとなります。
Privateセッショ ンをご希望の方はご相談ください。

  7月オープンクラススケジュール
7月オープンクラススケジュール

【休講】
⚫︎22(水)バレエ入門 河野有紀子
⚫︎25(土)バレエ基礎 河野有紀子


【日時変更】

⚫︎5、19、26日(日)

前田ジャズと高野•田中バレエ
入替え&時間変更。

→10:00〜ジャズ初級
→12:00〜バレエ初級


⚫︎4(土)
河野バレエ、青木ジャズ入替え

→10:15〜ジャズ基礎初級
→12:15〜バレエ基礎

⚫︎20(月)青木ジャズ祝日繰上げ
→11時〜ジャズ初級

⚫︎25(土)青木ジャズ繰上げ
→10:15〜ジャズ基礎初級

【代講】
⚫︎2、30(木)ジャズ基礎
講師: 前田清実→藤山すみれ

⚫︎12(日)ジャズ初級
講師: 前田清実→藤山すみれ


【日曜バレエ担当日】

⚫︎5、19日 講師 田中
⚫︎12、26日 講師 高野




  ☆GO!GO! SMILE Event Day☆終了しました。
☆GO!GO! SMILE Event Day
終了いたしました♪
たくさんの方に来て頂き大盛況の一日に
なりました。
ありがとうございました。

5/31(日) ドラスティックダンスOは、1日イベントデーです!

どなたでも1クラス \500で受けていただける all 50分のたくさんのスペシャルク
ラスをご用意します。

ヨガやピラティスやジャイロキネシス、お子様と一緒に楽しめるクラス、ミニダンス
クラスなどなど、お楽しみはたくさん。

収益は東北でボランティアを続ける『めぐるJAPANプロジェクト』に寄付させていた
だきます。



楽しく身体を動かして東北へも笑顔を。

予約不要です。ご家族お友達お誘い合わせのうえ、ぜひぜひたくさん受けにいらして
ください。







〜レッスンスケジュール〜  5/31(日) 1class  ALL 50分 ¥500



◆10:00〜10:50 A-yoga (青木美保・河野有紀子)

ご自分の身体と向き合い、日常生活のクセをヨガで見直しましょう。



◆11:00〜11:50 身体コントールストレッチ (小田佳宏)

身体のつながりに着目して、自分で身体をコントロールすることで柔軟性を高めるセ
ルフストレッチを行います。

筋肉の使い方、身体の使い方を学ぶことで単に柔軟性を高めるだけでなく、動ける身
体、使える身体を手に入れます。



◆12:00〜12:50 ジャイロキネシス(r)&バレエ (新井亜季・河野有紀子)

ジャイロキネシス(r)のムーブメントをバレエにリンクさせる身体の使い方を学びま
す。



◆13:00〜13:50 身体コントールトレーニング (小田佳宏)

道具やマシンを使わず自分の体重を負荷にして体幹トレーニングを行います。

シンプルな動きのなかで自分の弱点やくせが発見でき、また体幹部をトレーニングす
ることで動きのベースである身体の操作の安定が得られます。



◆14:00〜14:50 ピラティス (青木美保・藤田さくら)

身体が伸びのび動き出すように、呼吸でリズムを作りながら気持ちよく動いてみま
しょう。



◆15:00〜15:50 親子でヨガ&ダンス (前田清実)

年齢制限ありません。親子でも、そうでなくても、おひとりさまでも、参加可能で
す。



◆16:00〜16:50 ダンス (前田清実)

振付を覚えて、楽しく踊りましょう!!!



★外部講師紹介★

Body Control Laboratory ZION

スポーツセラピスト 小田佳宏



ストレッチをメインとした施術、ランニング、ウォーキング指導、スタビリティート
レーニングや動作、姿勢指導などを10年。

コンディショニングとトレーニングの両側面からアプローチしたスポーツセラピーを
行う。

スポーツセラピーにより心身が活性化されて筋肉や神経の伝達*協調性(コーディネー
ション能力)が高め、

日常の生活はもちろん、競技のパフォーマンスアップを目指す。



  28日代講
5/28木曜日19:30〜21:30のジャズ基礎、前田清実クラスは都合により、藤山すみれ
の代講となります。

急遽の変更、申し訳ありません。


尚、6月より、オープンクラススケジュールに時間、レベル変更がございます。詳し
くは、ホームページをご覧いただくか、スタジオにお気軽にお問合せ下さいませ。

皆さまのお越しを、お待ちしています。

  6月ピラティス
6月ピラティス
毎週土曜日
9:00〜10:00

講師 青木美保

※6/27(土)休講

予約制です。
参加ご希望の方は、スタジオの表にお名前をご記入 いただくか、 FAXに希望日時・お名前をご記入の上 お送り下さい。

★定員10名(10名を超えてもヨガマットご持参頂 け ればお受け致します)

注※クラス分けはありません。
全て、オープンとなります。
Privateセッショ ンをご希望の方はご相談ください。

  6月オープンクラススケジュール
6月オープンクラススケジュール

【休講】
⚫︎2(火)コンテンポラリー
能美健志 →代わりに5週目の30日あります。
⚫︎27(土)ピラティス 青木美保
⚫︎29(月)ジャズ基礎 青木美保


【日時変更】

⚫︎6(土)
青木ジャズと河野バレエ入れ替え
→10:15〜ジャズ基礎初級
→12:15〜バレエ初級


【代講】
なし

【日曜バレエ担当日】

⚫︎14、28日 講師 田中
⚫︎7、21日 講師 高野

  本日(5/11)月曜ジャズ休講のお知らせ
本日(5/11)月曜ジャズクラスは講師の都合により休講致します。
急な変更で申し訳ございません。ご了承ください。

  5/31(日)☆GO!GO! SMILE Event Day☆
☆GO!GO! SMILE Event Day☆


5/31(日) ドラスティックダンスOは、1日イベントデーです!
どなたでも1クラス \500で受けていただける all 50分のたくさんのスペシャルクラスをご用意します。
ヨガやピラティスやジャイロキネシス、お子様と一緒に楽しめるクラス、ミニダンスクラスなどなど、お楽しみはたくさん。
収益は東北でボランティアを続ける『めぐるJAPANプロジェクト』に寄付させていただきます。

楽しく身体を動かして東北へも笑顔を。ご家族お友達お誘い合わせのうえ、ぜひぜひたくさん受けにいらしてください。


〜レッスンスケジュール〜

5/31(日) 1class ALL 50分 ¥500

10:00〜10:50 A-yoga (青木美保・河野有紀子)
ご自分の身体と向き合い、日常生活のクセをヨガで見直しましょう。

11:00〜11:50 身体コントールストレッチ (小田佳宏)
身体のつながりに着目して、自分で身体をコントロールすることで柔軟性を高めるセルフストレッチを行います。
筋肉の使い方、身体の使い方を学ぶことで単に柔軟性を高めるだけでなく、動ける身体、使える身体を手に入れます。

12:00〜12:50 ジャイロキネシス®&バレエ (新井亜季・河野有紀子)
ジャイロキネシス®のムーブメントをバレエにリンクさせる身体の使い方を学びます。

13:00〜13:50 身体コントールトレーニング (小田佳宏)
道具やマシンを使わず自分の体重を負荷にして体幹トレーニングを行います。
シンプルな動きのなかで自分の弱点やくせが発見でき、また体幹部をトレーニングすることで動きのベースである身体の操作の安定が得られます。

14:00〜14:50 ピラティス (青木美保・藤田さくら)
身体が伸びのび動き出すように、呼吸でリズムを作りながら気持ちよく動いてみましょう。

15:00〜15:50 親子でヨガ&ダンス (前田清実)
年齢制限ありません。親子でも、そうでなくても、おひとりさまでも、参加可能です。

16:00〜16:50 ダンス (前田清実)
振付を覚えて、楽しく踊りましょう!!!




★外部講師紹介★
Body Control Laboratory ZION
スポーツセラピスト 小田佳宏

ストレッチをメインとした施術、ランニング、ウォーキング指導、スタビリティートレーニングや動作、姿勢指導などを10年。
コンディショニングとトレーニングの両側面からアプローチしたスポーツセラピーを行う。
スポーツセラピーにより心身が活性化されて筋肉や神経の伝達•協調性(コーディネーション能力)が高め、
日常の生活はもちろん、競技のパフォーマンスアップを目指す。

  クラス時間&レベル変更・料金改定のお知らせ
2015年6月より、下記のように変更となります。ご了承ください。

≪クラス時間&レベル変更≫
月曜日 19:30〜21:15 ジャズ初級 【時間・レベル変更】
火曜日 10:00〜11:45 コンテンポラリー【時間変更】
水曜日 10:15〜12:00 ジャズ中上級 【時間変更】
水曜日 20:00〜21:30 バレエ入門 【変更なし】
木曜日 19:30〜21:15 ジャズ基礎 【時間変更】
土曜日 10:15〜11:45 バレエ基礎 【レベル変更】
土曜日 12:00〜13:45 ジャズ基礎初級 【時間変更】
日曜日 11:40〜12:00 ポアント 【クローズ】 
日曜日 10:30〜12:00 バレエ初級 【時間変更】 
日曜日 12:15〜14:00 ジャズ初級 【時間・レベル変更】
≪料金改定≫
全バレエクラス 1レッスン/1,800円【現金のみ・10チケット不可】
その他のクラス 1レッスン/2,300円【変更なし】
            10チケット/21,000円【有効期限3か月に変更】

ドラスティックダンス“O”

P1 P2 P3 P4 P5 P6 P7 P8 P9 P10 P11 P12 P13 P14 P15 P16 P17 P18 P19 P20 P21 P22 P23 P24 P25 P26 P27 P28 P29 P30 P31 P32 P33 P34 P35 P36 P37 P38 P39 P40 P41 P42 P43 P44 P45 P46 P47