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dra2bodyworkは、前田清実率いる錦糸町のドラスティックダンス〝O″の姉妹スタジオとして、四谷三丁目2015年オープンいたしました。
ジャイロトニック®最新マシーンを導入し、2016年からは河野有紀子トレーナーによるジャイロトニック®、

Aヨガ、ピラティスのセッションをスタートいたしました。

また、トレーニングのみならず、リンパケアの施術が可能です。
動きが悪い、疲れやすい、意識しずらい筋肉の緊張を取り除くことで、身体本来の弾力性と柔軟性を取り戻します。
リンパ液の流れを促すことにより、身体の機能向上を目指した施術となります。

dra2bodyworkではやみくもに鍛えたりストレッチするのではなく、
『動き』『位置感覚』に着目し、
『どう動かすのか?』『位置感覚の修正』『骨の動き』をイメージしながらジャイロトニック®などのボディーワークにより
『動きの再学習』をするとともに体性感覚にもアプローチし、動きずらさの原因となっている筋肉などの組織を、
リンパケアによる施術によって軽減させることで、身体の構造そのものに変化が生まれます。
筋、骨格系だけではなく体循環に着目し、『身体を機能的に楽に動かすこと』を目的としたプログラムを提供しています。

代表前田清実の長い舞踊人生において、
これは良い!と思う内容のプログラムを取り揃えております。

                                      代表前田からのメッセージ。


 木製のマシーンを使い、らせんの動きや、ダンス・ヨガ・水泳・気功・太極拳などの動きを取りいれたエクササイズです。
 気持ちよくストレッチをするとともに、筋肉を強化することで、しなやかで、強い身体作りを目指します。
 ジャイロトニック®のエクササイズを続けることで、身体がのびのびっと内側から広がるかんじが得られるでしょう。
 また、特にダンサーには固める筋肉ではなく、のびやかで強い筋肉を作っていくことで、怪我の予防やパフォーマンスの向上にも
 つながっていくでしょう。
 ジャイロトニック®はすべてプライベートセッションですので、運動が苦手な方にも安心してご利用いただくことができます。
 ドイツの病院ではリハビリとしても用いられており、肩こり、腰痛の改善にもおすすめです。
 ジャイロキネシス®はマシーンを使わないグループセッションとなります。

 河野 有紀子

3歳よりクラシックバレエを初め、小林紀子バレエシアターを経てドラスティックダンス"O"へ。
東宝ミュージカルアカデミー 舞踊講師。
新国立劇場演劇研修所NNTドラマ・スタジオダンス講師
A-Yoga認定トレーナー ・ ジャイロトニック®認定トレーナー・EPA協会認定ピラティストレーナー





ジャイロトニック®/ジャイロキネシス® プライベートセッション(60分)
1セッション・・¥8,000
10セッションカード・・¥65,000(6ヶ月有効)
5セッションカード・・¥35,000(6ヶ月有効)

ジャイロキネシス®/ピラティスマット セミプライベート(2~3名)(75分)
2名・・お1人¥3,000/3名・・お1人¥2,500

リンパケア
1セッション・・¥10,000

入会金・・・0円

●キャンセル料について
ご予約いただいた時間より24時間以内のキャンセルに関してはキャンセル料が発生いたします。
キャンセルのご連絡はお早めにお願いいたします。
プライベートセッション・・¥5,000  セミプライベートセッション・・¥3,000





40代、銀行勤務、男性 “体に対する意識、そして体そのものの変化も”

朝早くから夜遅くまで、長時間パソコンに向かってデスクワークをする仕事で、外出や移動もほとんどありません。そのため、ひどい時は背中から腰にかけてがちがちに固まって
しまいますが、ジャイロトニックのセッションを受けると、ゆっくりと無理のない動きの中で、筋肉の緊張やコリがじわーっとほぐれていくことを実感できます。
特に骨盤周りの稼働域が広がるので、セッションの後は、確実に姿勢がよくなりますし、全身のすがすがしさや心地よさを味わえます。
また、継続的に取り組むことで、自分の体のクセや弱点に気づくと共に、正しい体の動かし方を意識するなかで、姿勢や動作自体の改善につながっている
ことを実感できました。今では、体の調子を整えるだけでなく、メンタルを健全に保つためにも、定期的なジャイロトニックのセッションが欠かせなくなっています。

毎回違う嬉しい変化がみられます!40代女性

ジャイロトニックを初めて1年半になります。運動嫌いで飽きっぽい私が続けてこられたのは、毎回セッションを受けた後にどこかしら変化を感じることができるからだと思います。腰、肩、足など身体の各パーツの不調が改善されることはもちろんですが、
身体全体が重たくやる気のない日は、上半身全体が軽くなり気持ちまでポジティブになったり、特に不調のない時でも、セッション後に足が数センチ伸びていたり、目がリフトアップされていたり毎回違う嬉しい変化がみられます。
持続効果としては、1年経過した頃から、背面全体が締まり、ヒップと太ももの境がくっきりし、姿勢がよくなりました。
これからも変化を楽しみながら理想の体型に近づくように続けていきたいと思います。





 
  ●住所:〒160-0017 新宿区左門町16-1トレステージ四谷 (部屋番号はご予約時にお伝えします)
  ●最寄り駅:丸ノ内線 四谷三丁目駅 3番出口より 徒歩3分


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